Ejercicios Con Aros - ð´ Los 10 mejores EJERCICIOS FUNCIONALES - BANDAS ELÃSTICAS - YouTube
Ejercicios con 3,4,5 y 6 aros que podemos incluir en nuestros circuitos de entrenamiento. Trabajo con vallas de 10 cm. Zigzag con desplazamientos laterales en retroceso (conos azules) y finalmente, pequeños apoyos para rodear los aros verdes… ejercicio 2 "orientación espacial" . Desplazándose a máxima velocidad sin cruzar las piernas entre las vallas.
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Vídeos con ejercicios de coordinación, agilidad, fuerza con aros para ver como organizar una clase de manera divertida y motivante.
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